Q1 ご利用いただく前はどのようなことでお悩みでしたか？

職場でのパワハラ・モラハラをきっかけに人間関係全般（友人・家族）が不安になってしまったこと。

Q2 どうしてカウンセリングを受けようと思いましたか？

本や家族の助けを借りても、自分で努力しても解決できなくて、家族が専門家の力を借りることを提案してくれたから。

Q3 カウンセリングを受けて、どのような変化がありましたか？

負の感情に飲み込まれる前に、立ち止まって一歩ひいて考えられるようになったので、イライラやモヤモヤを自分の気持ちとして取り扱えるようになっていきました。

白黒つけたり、善悪で判断するのがすべてではないとわかったことで、人は人、自分は自分と思えるようになりました。

緊張した状態から力を抜けるようになって、家族にも喜んでもらえました。

Q4 カウンセリングのご感想を簡潔にお書きください。

自分を見失った状態から、藁をもすがる気持ちでカウンセリングを受けました。
セッションでは、治してもらうのではなく自分の弱った心を自分で癒しながら本来の自分の状態になれるように、サポートしていただきました。

自分と向き合うのは自分ですが、自分で気づけるように扉を開いてもらったような感覚です。

Q5 こころの響きのカウンセリングをどのような人に勧めたいですか？

ひとりで悩んでいる人、悩んでいる自分が悪い、弱い、足りないなどと思っている人に勧めたいです。

Q1 ご利用いただく前はどのようなことでお悩みでしたか？

自己肯定感が低いが故に、責任を他人に依存したり、自責思考が強く、常に自分責めを頭の中でグルグルとしてしまう事。

Q2 どうしてカウンセリングを受けようと思いましたか？

自責思考＝自分の性格の一部になってしまい辛いループから抜け出したいと強く思った為。

Q3 カウンセリングを受けて、どのような変化がありましたか？

自分自身を思いっきり褒めて、満たす事で、自責思考自体がほぼ出てこなくなった。(自分自身の感情のコントロールを一人でも出来る様になった。)

Q4 カウンセリングのご感想を簡潔にお書きください。

カウンセリングとは、性格を一から、カウンセラーと共に変えていくイメージでしたが、感情の取り扱いを学び、私が落ち込んだ時は、勇気づけられ、諦めない気持ちで日頃の習慣を変えられました。メールサポートも有り非常に良心的です。

Q5 こころの響きのカウンセリングをどのような人に勧めたいですか？

私の様に一人で長年、自責思考等で悩み、辛い思いをされている方に、是非お勧めしたいです。
高田先生と会話をしているだけでも不思議と思考がリセットされます。

Q1 ご利用いただく前はどのようなことでお悩みでしたか？

幼少期から家族関係に問題を抱え、自尊心が低く傷つきやすくて対人関係の悩みが尽きませんでした。

それに対処しようと勉強したりセラピーを受けたり、ありとあらゆることをしましたが、「自分を責めてしまう自分」を責めずにいるということが、頭でわかってもまったく体得できませんでした。


Q2 どうしてカウンセリングを受けようと思いましたか？

40代になって社交不安障害を疑うような症状が出始め、これはいよいよ何とかしなくてはいけないと思いました。

それも、本当の意味で自分と向き合うカウンセリングという手法でなくては治せない、プロの手を借りないとだめだと思っていました。

カウンセラー選びに時間がかかっていたところ、たまにしか会わないのに良き理解者でいてくれる職場の先輩が「実はカウンセリング受けてみたの！良かったからみんなに勧めたくて！」と偶然紹介してくれたので、すぐ予約を取りました。


Q3 カウンセリングを受けて、どのような変化がありましたか？

変化は少しずつ、段階を経てでしたが、現時点ではたくさんあります：

・睡眠の質が良くなった
・自分がどうしたいかが明確にわかるようになった
・自分を真っ先に労われるようになった
・自分を信頼できるようになった
・悩む必要がないことが何かがわかるようになり、あまり煩わされなくなった
・自分のいろんな側面を良い悪いとあまり区別せず、そのままで良いと本気で思えるようになった
・自分でいることに居心地が良くなった
・無意識に取り繕うことなく、恥ずかしい自分もさらけ出せるようになった
・むだなプライドの高さに気づいて素直に楽になった
・他の人や環境に嫌な思いを抱くことが少なくなった。


Q4 AC回復カウンセリングのご感想を簡潔にお書きください。

「自分はこれがいやだ」とはっきりわかるようになったことで、強さを得たように感じます。

自分の芯が中心にできた感覚がしっかりあって、それがいかに大事か実感できます。逆に、そうでなかった頃の自分がどれだけ大変だったかも今になってよくわかり、びっくりします。

カウンセリングで無理をすることがなかったからか、今となっては「いつの間にかこんなにも変われていたんだ」という感じで、達成感もありますが不思議な感じもします。


Q5 AC回復カウンセリングをどのような人に勧めたいですか？

繊細な方、気づいたら頭でぐるぐるいろいろと考えてしまう方、自分なりに変わろうと努力してもなかなか思うようにならない方に勧めたいです。

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Q1 ご利用いただく前はどのようなことでお悩みでしたか？

ずっと人の目ばかり気にしてて、自分を犠牲にしながら生活するのが癖で、生きづらいと思っていました。

この生きづらさを直したいと思って、本を読んだり実際にカウンセリングを受けたりしましたが、全然変われなくて余計に落ち込んでました。


Q2 どうしてカウンセリングを受けようと思いましたか？

やっぱり幸せになりたい、人の目を気にせず自分らしく生きるのを諦めたくないと思いました。


Q3 カウンセリングを受けて、どのような変化がありましたか？

ずっと、自分の事は二の次、疲れていても気づかないふりをしてきました。

それが今は自分がどう感じているか、疲れている時は自分にご褒美を買って甘やかしてあげよう、と心の声に耳を傾けて自分を大切に出来るようになりました。


Q4 AC回復カウンセリングのご感想を簡潔にお書きください。

今までもカウンセリングを受けたことがあるのですが、どれも続かずモヤモヤしていました。

高田さんはしっかりと話を聞いてくれるだけではなく、私がなぜそういう考えになったのか、一緒に答えを導き出してくれました。


Q5 AC回復カウンセリングをどのような人に勧めたいですか？

自分を大事にしたいのに無理して頑張りすぎる人、カウンセリングを受けてみたいけどハードルが高く不安に感じている人。

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